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老话重提：
宝宝春捂到何时？
这些天真正体会了季节交替的感觉，气候是忽冷忽热。这不，我们俩口子都感冒了。想起公公在世时每到这个季节总会唠叨：“春不忙减衣,秋不忙加帽，到了清明才叫真正的春天呢。。。。。。”。所以今儿赶紧跟您聊聊“春捂秋冻”这个老话题，以示年轻的家长们，好生护理小宝宝，因为春天正是宝宝好发疾病的季节。
那么，春天气候转暖了，为何反倒要“春捂”呢？
理由一：
春季和秋季一样是过渡季节，早晚温差较大。根据多年气候资料统计，春季最高温度的平均值虽高于秋季，而春季的最低气温平均值却是低于秋季的。如北京地区气候资料显示，春季平均最低气温为6.1℃，秋季平均最低气温为6.
7℃， 春季比秋季低0.
6℃。这说明：虽然在春季白天温度高一些，但一早一晚温度还是比较低的。室内的温度是有一定保守性的，春季是回暖期，屋里的温度回暖不如屋外，所以在屋外感觉很热，一进屋里就感觉有点荫凉。
理由二：
从医学角度上讲，儿童正处在生长发育阶段，对于温度的自身调节能力较差，遇到寒冷刺激，身体会很快发生不良反应，可导致支气管和血管痉挛收缩，全身免疫力下降。而穿了几个月的棉衣，身体发热散热的调节与冬季的环境温度已处于相对平衡的状态了。一旦打破平衡的环境，病菌、病毒容易乘虚而入，引发各种疾? ?
“春捂秋冻”这句老话儿，虽然是千百年来人们总结出来的经验，现在看来是满有科学道理的。不过咱也要“捂”得正确呦：
一、把握时机：医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，再晚便是雨后送伞了。
二、把握气温：15℃是“春捂”的临界温度。研究表明对多数老年人、小儿或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，才可以不捂。
三、注意温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，那间则可能寒流涌动，面对“孩儿脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。
四、持续时间：7～14天恰到好处。捂着的衣服应随着气温回升减下来。怎样才算到位呢？医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者才能适应。减得过快有可能冻出病来。
（以上四点数据是我记录BTV的新闻）
广义理解“春捂”的办法还有：
1、
户外活动。春天是宝宝生长发育的好时机，尤其在北方，家长应带上在家“猫”了一冬天的宝宝走出家门，充分利用大好的时光户外活动（大宝宝可以参加郊游）。而不应局限的理解“春捂”就是单纯的增减衣服，这才是预防疾病的本质所在。活动的适宜度应以宝宝舒适为准，可以掌握：宝宝面部潮红、微汗即可。
2、
“春捂”的重点是腿和脚。因为人体下半部的血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，尤其是老人和小孩。所以，应为宝宝穿上袜子和舒适的鞋。（由于连脚裤不利于宝宝双足的活动和发育，这里建议不穿。）
3、
春天风大物燥，宝宝体内水分丢失较快，应注意补水，以白开水为宜。1岁以上宝宝最好每天清晨喝点淡盐水，即清洁咽部起到防病作用，又能预防便秘。
4、
在日常起居方面，尽量培养宝宝早睡早起生活有规律。特别应注意保持室内空气流通，养成定时开窗的习惯。
温馨提示：
有些年轻的家长见多识广，中西结合将老话发挥到了极至。秋天很冷也让孩子单衣单裤地冻着。春天中午温暖也会穿很多衣服捂得孩子直出汗。因此要掌握这个度还要多积累一些常识和经验，遵循一定的生活规律，才能真正理解老话的内涵，不然会适得其反，岂能达到防病的目的？您说对吗？
老话正确率：90%，嗯，这比例没准儿还应该再多点儿呢~ ~
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注：《健康时报》已发。 |
