問號 发表于 2013-4-25 08:23:16

多吃多勞 三思而食

瘦身與口福，是水火不容的兩樁美事。面對美食如何忍口？不妨以這個「燃燒所吃運動表」提醒自己，是否值得吃下那口肥美甜點。
食物 熱量 消耗方法
巨無霸 490卡 開動剪草機75分鐘
朱古力牛角包 420卡 拖狗散步2小時
Mars 朱古力 260卡 花園澆水2.5小時
必勝客辣腸薄餅 276卡 踢足球1小時
Magnum 雪糕棒 240卡 步行1小時
星巴克藍莓蛋糕 475卡 做家務2小時

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