现在都市人减压的方法

友人大喊近期压力爆煲，问我有什么减压良方，其实每个人都有各种减压方法，有些人喜欢暴饮暴食，有些则喜欢购物，但这些都不算是好方法，而且会带来很多反效果，究竟还有没有些另类的减压良方？
个人而言，我觉得运动是其中一个不错的方法，我喜欢跑步，但我明白不是每个人都喜欢做运动，所以我会建议去郊外呼吸一下新鲜空气，就算不想行山，也可以跑到郊区的露天小茶座，喝一杯咖啡，带一本自己喜欢的小说，悠闲地度过一个下午，是多么的优哉悠哉和写意。
另一个方法就是执屋，有时看见家居凌乱不堪，内心也觉得烦燥，所以每次执完屋，把家弄得井井有条，都有一种豁然开朗的感觉，其实每个人的家中，都有很多舍不得弃掉但仍很有用的物件，我会建议把这些物件捐到慈善团体，既可以清理家居，腾出空位，又可以做善事，何乐而不为？
还有一个方法就是写作，写作是洗涤心灵的最佳方法，有什么不快的事，都可以透过写作宣泄情绪，其实写作很广泛，可以是日记形式，也可以写一封信给好朋友，甚至利用创作的手法，把心中所想融入小说或散文中，现时网络小说这么流行，说不定可杀出一条血路，打响名堂呢！

他们减压都是用什么方法啊。